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6个月的宝宝吃什么好
2019-08-14 00:29:20

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   6个月的宝宝吃什么好呢?以下是适合6个月大的宝宝辅食食谱,妈妈们根据自己孩子发育程度,可以参考制作。

  6个月宝宝辅食食谱

  1、鱼菜米糊。材料:米粉、鱼肉和青菜各20克。做法:将米粉加适量清水浸软,搅成糊,入锅,旺火烧沸8分钟左右。将青菜、鱼肉洗净后,分别剁成泥,一起放入锅中,继续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

  2、蛋花豆腐羹。材料:鸡蛋黄1个,南豆腐20克,骨汤150克,小葱末适量。做法:将蛋黄打散,豆腐捣碎。骨汤煮开后放入豆腐小火煮,适当进行调味,并淋入蛋花,最后点缀小葱末。

  3、豌豆糊。材料:豌豆50克,肉汤2大匙。做法:将豌豆炖烂并捣碎,过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀即成。

  4、南瓜糊。材料:南瓜10克,肉汤1大匙。做法:南瓜去皮后切成小块,炖熟并过滤,然后和肉汤一起倒入锅中,同煮成糊状即可。

  5、白菜面糊。材料:白菜叶适量,肉汤3大匙,淀粉少许。做法:将白菜叶切好,加入肉汤3大匙同煮。淀粉加水调成糊。将煮烂的白菜叶捣碎后加入锅中,倒入调好的淀粉糊煮至黏稠即可。

  6、鸡肝糊。材料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升。做法:将鸡肝放入沸水中焯去血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,并捣碎。将鸡架汤150毫升放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,搅匀即可。

  7、番茄糊。材料:番茄2个。做法:将熟透的番茄用叉子叉好放入开水中烫一下,随即取出,去皮去籽,其余部分捣碎成糊状即可。

  8、三色肝末。材料:猪肝50克,洋葱100克,胡萝卜50克,西红柿50克,菠菜25克。做法:将猪肝洗净切碎,洋葱剥去外皮切碎,胡萝卜洗净切碎,西红柿用开水烫一下,剥去外皮切碎,菠菜洗干净切碎。把切碎的猪肝、洋葱、胡萝卜放入锅内加肉汤适量煮熟,最后加入西红柿、菠菜继续煮片刻即成。专稿,如需转载请注明出处。)


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