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保持健康心态 迎接宝宝降生
2019-08-14 00:41:06

在前的一段时间,有些宝妈都会表现得坐立不安的,整天想着宝宝以后出生会什么样子的,以后该怎么带宝宝,以后……好多的问题在宝妈的脑海里周旋,加上的身体反应,导致出现失眠多梦的现象。其实,孕晚期睡不好的话,对胎儿和孕妇自身都是不好的,身体得不到充足的休息,整天处于一个劳累的状态下,以后哪里有精力去照顾自己和孩子呢?且不说那么远的,就目前情况而言,休息不够的话,胎儿必定也发育得不好啊。

一:临产前的征兆

1、? 下腹部觉得有种压迫感。一般是因为宝宝入盆了,然后腹部觉得有压迫感,经常会觉得腰酸背痛的,甚至出现尿频的现象。

2、? 子宫底下降了,这种情况一般体现在孕妇在孕晚期的时候呼吸比较顺畅了,吃饭也吃得香了。

3、? 见红是临产前的一种征兆,一般出现见红,就是短时间内将要分娩的表示,但是,如果出现出血较多的,就要马上去医院检查了。

4、? 破水也是临产前的征兆,一般破水发生后不用多久宝宝就要出生的了,即使没有什么其他的征兆,孕妇在破水之后也要去医院待产,以免宝宝出现意外。

5、? 规律性的宫缩阵痛,一般临产前都是痛的比较厉害,而且间隔很短的时间内又痛的。

6、? 腰酸背痛,有些孕妇要生宝宝是没有见红和破水的,但是如果突然感觉腰酸背痛厉害的话,也有可能是要分娩的预兆了。

7、? 胎动的次数减少了,一般到了孕晚期,特别是要分娩前,胎动的次数都会比以前少的。

二:临产前孕妇要做什么

1、? 保持轻松愉快的心情,不要给自己太大的精神压力。

2、? 多散散步、走走楼梯,适当的运动有利于顺利生产,当然,最好是在亲人的陪同下。

3、? 多休息,每天要有足够的睡眠时间。

4、? 多吃有益身体的食物,保证均衡全面。

5、? 孕晚期按时,留意下胎儿的发育情况。

6、? 多看一些分娩和的书籍,有助于学习更多关于生孩子带孩子的相关知识。


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