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还在惊讶别人怎么好?快来学套慢性前列腺炎自我按摩法!
2019-06-12 13:53:23

前列腺炎是男性生殖系统感染中最常见的疾病,多来自泌尿系统感染和血行感染;属中医“淋病”范畴,多因身体虚弱或饮酒过度,湿热内生,或房事不节劳伤精气,以致肾气虚弱,气血淤滞而成。

慢性前列腺炎病已经扎根,除了长期调理方法,就属运动疗法比较好!

由于用抗菌素治疗慢性前列腺炎的效果不十分理想,因此临床上常用一些物理方法( 如做自我按摩、医疗体操、热敷等) 对该病进行辅助性治疗。

下面就来介绍慢性前列腺炎自我按摩法:

自我按摩:

时间:一般在早晨空腹,或者饭前,饭后2~3小时进行,先排尿。每一动作做完之后,对按摩过的部位要轻轻抚摸按揉几次。按摩时间共10~15分钟。按摩的部位可以涂一些滑石或爽身粉,使手滑动自如。

1.背按摩:

①分腿直立,与肩同宽,上身稍前弯,将两手背(手腕至指端)横贴于腰背部,由臀中部沿脊柱两侧至肩胛骨下,双手上下交替滑动按摩3~6次。

②两手拇指与其它四指并拢,以拇指背面和食指外侧缘紧按脊肌,沿上述按摩的部位,上下交替反复按摩3~6次。

2.腰、骶骨按摩:

①体位同上。先用手掌从臀中部起至腰部,并转向两侧轻轻抚摸几次。按摩时,四指合拢,手掌微凹,用手掌依次轻压尾骨、骶骨、腰部,再向腰侧移动,重复3~6次。

②双手拇指分别紧按前髋部两侧,四指端呈旋状移动按揉尾骨、骶骨和腰部,从尾骨上行至腰中央部后再向两侧移动按揉。按摩要有压迫感,重复做3~6次。

③四指并拢,以掌面紧贴腰两侧,由外向内,有压迫感地按摩推动,在腰上下部各自重复3~6次。

④双手四指并拢微曲,置于臀上部中央,拇指紧按臀部外侧不动,食指、中指和无名指端稍用力,沿骶骨上下滑动按摩,重复做3~6次。

3.臀按摩:

①身体直立,重心置于左腿上,右脚跟稍向外,右腿稍弯曲。以右手掌由下向上捏拿右臀部肌,重复3~6次,然后换左侧,以同样的方式进行。

②姿势同前,由下而上用五指轻柔地抓起臀部肌肉,并轻轻地抖动,重复抖动3~6次后,再换对侧练习。

4.腹按摩:

①仰卧。两腿少稍弯曲。如感不舒适,可用被褥垫于腰和膝弯下。右手四指(除拇指)指端以顺时针方向,沿肚脐四周旋转按揉,并渐渐向外扩大至整个腹部,然后再向肚脐周围缩小。按摩到耻骨时,手法要轻。连续按摩30~40秒钟。

②仰卧。两手手指呈钳状,四指在下,沿肋骨下缘稍用力插上,拇指在上,稍用力捏紧,然后沿肋骨下缘滑动,由内向外,重复3~6次。

③仰卧。右手指并拢微弯曲,以指端在腹壁外侧部呈螺旋状按揉,并向肚脐部滑动。按摩到肚脐附近时,再退行向外侧按摩。重复做3~6次。

整个腹部都要按摩到,按摩到耻骨上时,手法要轻柔。

自我按摩能消除会阴部、小骨盆和腰部血液、淋巴液的停滞,强化会阴、直肠和肛门肌的功能,对慢性前列腺炎,可作为一种辅助治疗手段。做自我按摩时,可根据各人体质不同,量力而行。但必须持之以恒,不能急于求成,一般坚持数月后可见明显效果。

无论患者们选择何种的前列腺炎的运动疗法,都要注意不能代替正规的临床治疗。患者们一定要定期复查,并积极配合医生进行调理为宜。

(下期介绍医疗体操,在做医疗体操之前,必须先做自我按摩)

前列腺炎治愈的标准是什么?

很多时候患者认为自觉症状逐渐消失,就认为这种疾病已经治愈,这样其实是不科学的,所以我们要清楚前列腺炎治愈的标准是什么,下面就针对其问题进行介绍。

1、自觉症状消失。

2、微生物学检查消除了致病原体。

3、前列腺指诊大小正常或改善、质软、无压痛、无纤维硬结、中央沟明显或B型超声检查大小与形态学比较正常。

4、定位分段尿试验正常。

5、显微镜中高倍镜下10×40前列腺常规化验白细胞<10>70或3+以上。

6、精液常规化验白细胞小于5/视野,红细胞0,正常精子大于70。

但有些时候,部分患者反复的检查并没有发现其炎症的指标,会以为已经治愈,但是患者还是有不适的症状,这种情况,还需要对其进行进步一检查。

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