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你绝对不造:这样吃会影响宝贝智力
2019-06-16 11:48:37

有句老话,能吃是福。所以很多人一贯是以能吃为荣,不论男女,长得壮壮的、腿粗粗的,就是好福气的、聪明能干的!然而真的如此吗,能吃就是福?其实很多时候,吃错了反而会影响宝宝的智力:

误区一、吃得越多,长得越快

“孩子吃得越多,身体长得越快,大脑就发育得越快,也就越来越聪明了。”很多家长都有以上的观点,仿佛认为孩子吃得多,就拥有了全世界。其实并不然。过于饱食会使大量的血液留在肠胃道,造成大脑缺氧、缺血,久而久之,孩子的智力发育就会受到影响。而且,长期缺氧、缺血容易使脑组织退化,将来老年痴呆症的风险也大大提高了。

通俗一点来讲,大人都喜欢虎头虎脑的孩子,但是一个劲的鼓励孩子多吃,万一没把握好度,长成猪头猪脑就悲剧了。所以,宝宝吃饭适量即可,不要放纵孩子的食欲和胃,吃得多不会让宝宝更聪明的!

误区二、豆腐多多益善

豆腐细嫩爽滑,含有优质的植物蛋白,胆固醇又低,非常适合小宝宝食用,这是正确的。但是,多多益善?越多吃越好?NO!过量食用豆腐会导致缺碘、阻碍对铁的吸收,众所周知,铁和碘是人体不可缺少的微量元素,宝宝缺少这些元素,智力发育会受到影响。而且,豆腐中含有的蛋白质一次摄入过多,会导致消化不良等症状。

在给宝宝做豆腐时,最好搭配一些别的食物,更有助于宝宝对蛋白质的吸收。如:加牛奶可以补钙养肺,加青菜木耳可以提高免疫力、抵抗,加肉可以促进蛋白质吸收、加海带补碘······

误区三、大量食用肉和蛋

小编身边有些孩子,只爱吃肉,不爱吃蔬菜,尤其是肯德基的炸鸡之类的。不过很多家长都知道,炸鸡汉堡会导致肥胖,不能给孩子多吃,那家里做的肉,干净卫生有,给孩子多吃一点总没问题吧?况且孩子正在长身体,大量的肉和蛋,更加能满足孩子的成长需要。

这样的做法是错误的。肉类呈酸性,而正常人体是弱碱性的,长期大量食用肉类,容易引起免疫力低下,且对脑功能有也所影响,孩子会有爱哭闹、脾气差、记忆力和思维力差等表现。给宝宝的饮食要注意荤素搭配,使血液酸碱度保持平衡,才有助于宝宝智力发展。

友情提醒:警惕宝宝肥胖

最后,要提醒一下各位麻麻,宝宝肥胖不仅容易生病,而且还会影响智力发育!小宝宝正处于智力开发阶段,肥胖会阻碍大脑回沟的形成。注意啦,一旦宝宝肥胖,家长要立即调整宝宝的饮食安排,并结合适合宝宝的有氧运动,帮宝宝减。


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