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怀孕初期血糖5.5正常吗
2019-06-09 16:46:51

怀孕初期血糖5.5正常吗

血糖是人体一项重要的生理指标,血糖低了会出现不适感,血糖高了同样也会让人非常烦恼,出现很多不适症状。怀孕之后一定要特别的关注自己的血糖,警惕妊娠糖尿病的出现,特别是一些高龄孕妇更是需要注意。那么怀孕初期血糖5.5正常吗?

怀孕初期血糖5.5正常吗

空腹血糖值过高了,正常的话应该在5.1以下的,你还是注意控制下饮食,糖分大的食物暂时不要吃了,水果也尽量不要吃。

怀孕初期血糖偏高怎么办

①控制水果。虽说一个健康的身体离不开新鲜水果,但是高血糖孕妇以及糖尿病人群,对于水果的选择必须有所取舍。

这就是血糖高的麻烦之处了,水果虽好,但为了血糖之故,有时候糖尿病人和血糖高的孕妇也只能忍痛割爱了。建议,香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人更好忌口。因为此二者的糖分含量过高。一天一个苹果或者橙子是不错的选择,再者柚子也很好。

②控制淀粉摄入。很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高,哪些食物淀粉低。粗略地来说,吃起来粉粉的那种基本就是淀粉含量较高的食物了,血糖高的孕妇一定要回避。

具体来说,淀粉高的食物大致上有蚕豆,土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。不过话又说回来,有人说南瓜不能吃。其实不然,孕妇血糖高吃什么?南瓜倒是不错的选择。南瓜虽然口感比较甜,但它的糖分不会转化,因此血糖高孕妇以及糖尿病人可以放心食用。当然,不要吃太多即可。

③少食多餐。普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕妇更好是一日六餐。别急,笔者不是说你可以多吃。相反,这一日六餐,每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式,对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。

本文详细介绍了怀孕初期血糖5.5正常吗,也介绍了怀孕期间血糖偏高到底应该怎么办。作为一名血糖出现了偏高的孕妇,你一定要特别的警惕妊娠糖尿病的发生,及时采取措施来降低血糖,这样才能够保证正常的妊娠,不然可能会出现严重的问题哦。


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